Shofiatun Nafiah

Ditulis oleh Shofiatun Nafiah

 

Baca juga : Dampak Buruk Game Online Terhadap Anak Usia Dini

Media sosial, mungkin bukan hal yang asing lagi di telinga jika mendengar seseorang menyebutkan tentang istilah media sosial. Media sosial adalah sebuah media untuk bersosialisasi satu sama lain dan dilakukan secara online yang memungkinkan manusia untuk saling berinteraksi tanpa dibatasi ruang dan waktu. Mungkin dalam kata lain bahwa media sosial adalah salah satu tempat yang bisa kita jadikan sasaran suasana hati, apapun bisa kita tuliskan di media sosial.

Di media sosial sendiri terdapat beberapa aplikasi yang mendukung ketika kita ingin ber-media sosial yaitu, Instagram, facebook, tweeter, dan masih banyak lagi. Social network adalah jenis media yang hingga saat ini masih populer. Dari contoh yang telah disebutkan, instagram ataupun facebook sama-sama berfungsi untuk bersosialisasi satu sama lain.

Dari penjabaran di atas apakah media sosial bisa menyebabkan ketagihan/kecanduan?

Semakin modern kehidupan maka beriring waktu pun semakin banyak orang yang aktif dalam bersosial media. Bahkan tidak sedikit orang yang menganggap bahwa media sosial adalah suatu hal yang tidak bisa ditinggalkan. Sangat menganggap media sosial begitu penting sampai menghukumkan wajib sehingga mereka bisa menghabiskan waktu berjam-jam lamanya hanya untuk bermain media sosial yang tidak lain adalah mengikuti kegiatan yang orang lain posting di media sosial tersebut.

Mungkin terdengar sangat aneh, dimana ada seseorang yang rela duduk berjam-jam hanya untuk melihat gadjet nya, tapi faktanya sudah bisa kita temui dimana-mana. Seseorang bisa menghabiskan waktunya hanya untuk kesenangannya, yang tanpa mereka sadari mereka telah kecanduan media sosial.

Satu hal yang tidak dapat dipungkiri bahwa media sosial adalah jembatan untuk berhubungan dan berinteraksi dengan teman, keluarga bahkan sampai orang asing. Media sosial mempermudah komunikasi tersebut. Bahkan kini media sosial berfungsi sebagai panggung atau tempat untuk mengekspresikan diri.

Mengapa seseorang bisa kecanduan bermain media sosial? Bukankah media sosial banyak hal positifnya? Jawabannya adalah ketika media sosial dianggap sebuah candu, tentu saja ada alasan dibalik hal tersebut. Berikut hal-hal yang menjadi alasan mengapa media sosial bisa menjadi candu bagi penggunanya.

1. Membagikan kegiatan di media sosial.

Ketika kita bermedia sosial, kita tidak bisa jauh dari membagikan story baik itu di instagram, facebook ataupun tweeter. Apapun kegiatan yang kita lakukan maka akan kurang efektif rasanya ketika tidak kita bagikan di insta story kita. Hal inilah yang menyebabkan banyak orang menjadi candu dalam ber media sosial. Semakin sering membuat story maka semakin sering juga gadjet itu kita pegang.

2. Mengikuti atau Menonton story oranglain

Ketika kita menggunakan media sosial untuk mengungkapkan suasana hati dan juga mengekspresikan diri, maka sebagai makhluk sosial manusia tidak bisa lepas dari yang namanya “kepo” dengan apa yang oranglain lakukan. Dengan hal ini maka seseorang rela duduk berjam-jam hanya untuk mengikuti aktivitas orang lain, entah itu idol nya, artis favoritnya, sampai orang yang tidak disukai. Secandu itu media sosial sehingga mengikuti dan menonton story oranglain menjadi hal yang sangat sulit ditinggalkan.

3. Dianggap sebagai penghilang stress.

Media sosial adalah salah satu tempat penghilang stress bagi banyak orang. Media sosial dianggap sebagai media untuk menghibur diri ketika suasana hati tidak nyaman. Bahkan ketika banyak pekerjaan yang belum diselesaikan, orang yang sudah kecanduan media sosial ini justru lebih mementingkan gadjet nya untuk bermain media sosial, bukannya menyelesaikan pekerjaannya terlebih dahulu.

4. Efek negatif yang tidak disadari.

Menjadi teman yang baik, pelipur lara, dan membuat rasa senang sampai ketagihan adalah efek samping dari media sosial. Terlalu asyik sampai lupa waktu, lupa makan bahkan sampai melupakan banyak hal yang seharusnya bisa terselesaikan dengan cepat tapi menjadi terhambat akibat tidak pernah lepas dari bermedia sosial. efek yang ditimbulkan adalah banyak hal yang terbengkalai karena lebih mementingkan hal yang bersifat hiburan.

Dari hal- hal yang menjadi alasan kecanduan media sosial tersebut, maka bijak bermedia sosial menjadi suatu hal yang sangat penting di era teknologi yang canggih ini. Karena bagaimana pun juga didalam media sosial bukan hanya tentang hal positif saja melainkan ada banyak hal negatif didalamnya. Untuk itu bijak dalam bermedia sosial menjadi hal yang penting. Berikut hal-hal yang harus dilakukan agar kita bijak dalam bermedia sosial.

1. Manajemen Waktu.

Memanajemen waktu adalah salah satu kebijakan yang bisa kita lakukan agar media sosial tidak lagi menjadi candu. Mulai dari membuat daftar kegiatan, aktif berorganisasi, sampai memberi target berapa lama kita memegang dan memainkan gadjet kita. Dengan melakukan beberapa hal tersebut maka waktu kita akan dihabiskan dan juga disibukkan dengan hal-hal yang bermanfaat. Kita tetap bisa bermain media sosial tetapi lebih bisa memanajemen waktu sehingga tidak akan kecanduan.

2. Bijak Memilah dan Memilih.

Ketika bermain media sosial memilih dan memilah apa yang kita lakukan atau tonton adalah suatu hal yang diharuskan agar tidak kecanduan media sosial. Bagaimanapun juga didalam media sosial tidak hanya tentang hal positif melainkan banyak pula hal negatifnya. Didalam hal ini harus bijak memilih apapun yang disajikan di media sosial, jika dirasa tidak baik maka dianjurkan untuk men-skip saja. Mengingat efek yang ditimbulkan sangat besar ketika kita salah memilih media yang kita tonton.

Jadi teman-teman Memanajemen waktu dan bijak dalam bermedia sosial adalah hal yang perlu dianggap penting. Banyak sekali orang- orang yang tidak menyadari bahwa dirinya kecanduan media sosial, yang berdampak pada dirinya sendiri, yang pada akhirnya tidak sadar bahwa ada banyak hal yang lebih penting dilakukan daripada duduk berjam-jam hanya untuk kesenangan dunia maya. Itulah mengapa memilih dan memilah sangat diperlukan untuk setiap orang saat bermedia sosial. Selain agar waktunya bermanfaat juga menghindari efek yang ditimbulkan dari kecanduan media sosial. Tidak ada larangan bermedia sosial, karena didalamnya pun sudah banyak informasi penting yang tersaji, hanya saja pentingnya mengelola agar kita tidak kecanduan oleh hal negatif dari media sosial tersebut. Ayo bijak bermedia sosial, jadilah orang yang cerdas dalam hal apapun yang kita kerjakan.